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La pratique du Yonisteam


Yonisteam ou sauna vaginal, est une pratique ancestrale qui favoriserait la guérison et le maintien de la santé utérine grâce aux bienfaits des plantes et de la chaleur.


Le terme "yoni" viendrait du sanskrit (langue indo-européenne) qui signifie l'appareil génital féminin (utérus et vagin). Dans la tradition indienne, il serait symbole du pouvoir de la femme, de la source de création et de libération émotionnelle.


La vapeur émanant des herbes infusées dans l'eau bouillante est absorbée par les muqueuses et les tissus du vagin, ainsi cette action d'inhalation par la chaleur favorise la circulation sanguine locale permettant ainsi de tonifier, de purifier et de désengorger les tissus du système reproducteur.


Les bienfaits sont multiples :

  • apaiser les crampes menstruelles

  • équilibrer les hormones

  • augmenter la fertilité

  • régénération de l'utérus

  • tonifier et nourrir la région du périnée

  • enlever le vieux sang stagné

  • régulariser les cycles menstruels

  • rééquilibrer le PH

  • réduire certains troubles vaginaux

  • prévenir les infections vaginales

  • détendre le canal vaginal

Il peut également être utiliser en post-partum, avec les bienfaits suivants :

  • Favoriser l’évacuation des lochies

  • Aider l'utérus à retourner à sa taille pré-grossesse

  • Supporter le retour en place des organes

  • Favoriser la tonicité du vagin

  • Diminuer les contractions postnatales

  • Diminuer les risques d'infections

  • Améliorer la qualité des futures menstruations

  • Guérison du périnée: ramollit les cicatrices

  • Réduit les hémorroïdes


Selon les besoins de la femme, nous utiliserons différentes plantes médicinales telles que : framboisier, camomille, ortie, rose, trèfle rouge, etc.


Il y a néanmoins certaines contre-indications :

  • Si vous êtes enceinte, la pratique est déconseillée

  • Si vous êtes en préconception, ne pratiquez pas le yonisteam après l'ovulation

  • ne jamais faire de yonisteam si vous avez une infection d'herpès active

  • Si vous êtes porteuse d'herpès (non actif), en pré-ménopause, ou autre situation d'excès de chaleur, ne jamais dépasser plus de 10 à 15 minutes et ne pas utiliser de réchaud pour maintenir et pousser la chaleur

  • ne pas dépasser plus de 10-15 minutes si vous avez un stérilet

  • ne pas pratiquer le yonisteam pendant vos menstruations ou si vous saignez ou avez du spotting entre vos lunes.

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